نقلاً عن

ما علاقة التوتر بزيادة الوزن؟

المصدر : أنا زهرة

حياتنا مليئة بالتوتر والقلق سواء كنا في المنزل او في العمل، التوتر يمكن ان يرافقنا أينما كان حيث انه لا مفرَ أبداً من هذا الشعور. الكثير من الأشخاص خصوصاً السيدات يعتبرن ان زيادة الوزن لديهن هي بسبب التوتر الزائد الذي يتعرضن له. فهل هذا المعتقد هو صحيح؟
نعم! التوتر يمكن ان يؤثر على وزن الجسم بشكل كبير جداً. في دراسة حديثة أجريت على ٢٥٠٠ امرأة ورجل لمدة أربع سنوات تبيَن ان من يعاني من بينهم من زيادة الوزن يعاني أيضاً من ارتفاع بنسبة بنسبة الكورتيزول أي الهرمون الذي يرتبط بالتوتر. كما تبيَن ان هؤلاء الأشخاص يعانون أيضاً من تجمع الدهون في البطن حيث ان محيط الخصر لديهم كان أعلى من المستويات الطبيعية. فلماذا هذا يحصل؟
ارتفاع نسبة هرمون الكورتيزول بالجسم يؤثر على الشهية بشكل كبير جداً ويزيد من الرغبة لتناول الحلويات على أنواعها وبالتالي يعزز من تراكم الدهون على البطن. كما ان التوتر يسبب في انخفاض معدل الأيض بالجسم بشكل كبير جداً ما يسبب ارتفاع في الوزن.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى