الحمّام الساخن يخفض الوزن ويحمي من مرض السكري

المصدر: تلفزيون شامنا

كشفت دراسة علمية حديثة، نُشرت مؤخراً عبر موقع rsute.ru، أنّ الاسترخاء في حوض الاستحمام يمكن أن يكون مفيداً للصحة كما الرياضة.
وأوضح علماء بريطانيون أنّ أخذ حمامٍ دافئ قد يكون له فوائد مماثلة لممارسة الرياضة، مما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكري.
وأكد الباحثون، بعد القيام بمجموعة من الأبحاث، أنّ الاسترخاء في حوض الاستحمام يمكن أن يساعد على فقدان الوزن.
ولتأكيد نتائج البحوث قام العلماء بفرز مجموعتين من المتطوعين، لدراسة تأثير الحمام الساخن على نسبة السكر في الدم وعلى عدد السعرات الحرارية المحروقة.
وقامت المجموعة الأولى بارتياد الصالات الرياضية أمّا الثانية فكانت تأخذ الحمام الساخن بشكلٍ منتظم.
ووجد الخبراء أنّ المجموعة الأولى تحرق نفس الكمية من السعرات الحرارية التي تحرقها المجموعة الثانية.
وقال أحد الباحثين: “كانت نسبة السكر في دم الذين أخذو حماماً ساخناً، أقل بـ 10% من نسبته لدى المتطوعين في المجموعة التي تدرّبت في الصالة الرياضية”.
وأضاف الباحث “هذه الطريقة تمكّن الناس من محاربة مرض السكري من النوع الثاني”.
وأظهرت الدراسة أنّ أخذ حمامٍ دافئ (درجة حرارة الماء في الحمام 40 مئوية)، تجعل الشخص يتعرّق بشكلٍ مكثف كما لو كان يمارس الرياضة لساعةٍ كاملة.